也许大家都认为睡觉是最放松的时候，没有什么太多的要求，这你就错了，其实，睡觉也是有很多要求的，如果睡姿不对的话，对身体的健康会造成很大的影响，甚至会造成子宫性不孕的后果，所以，女性朋友们要当心了，下面就看看专家给出的详细解释。
一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，好的睡姿是向右侧卧。
俯卧：使胸部受压 影响呼吸
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧：导致子宫后位
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
最健康的睡姿
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。因此，对于一个女性来说，睡眠的好体位应该是右侧卧位或平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松。仰卧位睡眠时，手不要置于胸前，这样可以避免心脏受压而做噩梦。
很多女性朋友们在睡觉的时候喜欢用各种各样的睡姿，怎么舒服怎么睡，可这样是极为不可取的，错误的睡姿只会给自己带来严重的后果，专家希望大家在看了文章的介绍之后，能够改正自己错误的睡姿，以保证自己不被子宫性不孕纠缠，不给它任何一个找上自己的“借口”。
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