(1)清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁;内裤要勤换、勤洗,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用 。
(2)寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋,或涉水、游泳、用冷水洗头洗脚、久坐冷地等。
(3)避免房事:经期保健月经期,阴道防御病菌的能力降低,如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止应注意哪些问题,。
(4)勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱用药。
(5)作好记录:要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。
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停止月经不调的侵害，做回健康女人
--“绿色综合疗法”全面消除月经不调之患
2006年，研究发现：“绿色综合疗法”是目前经过临床验证疗效较好，女性推荐的一种疗法。
1、物理疗法--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人
杭州红房子医院资深专家，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。
2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾全面施治
杭州红房子医院的专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（现代化的科学检测与治疗）相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
3、现代诊疗技术--治病求本精益求精
资深专家会根据女性月经不调引起的其他疾病，如头疼、不孕等症，通过现代化高科技的产品，明确诊断、综合治疗。杭州红房子医院引进国际领先的高精度、高智能的专业全套设备：不孕症综合诊疗仪、全自动免疫发光系统、德国STOGZ宫腔镜、腹腔镜等，通过电脑监控、自动检测、自动分析，准确诊断出女性月经不调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与国际接轨。
目前，“绿色综合疗法”已被杭州红房子医院妇科专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。
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