盆腔炎是指女性盆腔生殖，器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。
但在现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。这是因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。
其实，盆腔炎对女性的危害是很大的，不但对生活和工作产生影响，而且对女性的生育能力还有可能产生影响。而引起盆腔炎的原因有很多，也很复杂。要避免自己患上盆腔炎，女性朋友就应该做好相关的预防措施，主要包括：
一、应该做好经期的预防保健工作
一般情况下，女性在月经期期间，身体抵抗力和免疫力都会出现下降的情况，从而导致女性很容易受到致病菌的感染，因此，女性在月经期间，应该做好相关的预防保健工作。例如，避免同房、游泳、盆浴等，勤换内裤，保持阴部清洁卫生，注意保暖，保证充分休息等。
二、应该使用避孕套进行避孕
其实，避孕套是较好的避孕方法，除了可以进行避孕外，还可以减少在同房时致病菌感染女性生殖器官的几率，有效预防盆腔炎的发生。
三、应该安排合理的饮食
在日常生活中，女性朋友应该注意保持饮食的均衡调配，应该以清淡为主，少吃辛辣、生冷及刺激性的食物，避免诱发盆腔炎。
四、应该进行适当的体育锻炼
女性朋友只有通过适当的体育锻炼，增强身体抵抗力，增加身体免疫力，这样才能有效预防盆腔炎的发生。因此，女性在日常生活中，应该多做体育锻炼，如跑步、骑自行车、走楼梯等，避免盆腔炎的发生。
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