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习惯性流产女性再次怀孕要注意哪些问题

   习惯性流产会给女性的身体造成很大伤害,这种伤害不仅源自于身体,而且也来自于心里,如果习惯性流产的女性再次怀孕,一定要多注意身体护理,而且还要调整好自己的情绪,千万不能过于紧张或者焦虑,平时还要多注意一些禁忌。

  1、生活规律:

  首先,这一类型的孕妇要从生活习惯上做起,保证一个良好的生活规律是很有必要的。孕妇可以在早上多去空气清新的地方吸收新鲜空气,并且有适当的活动量。孕妇每日睡八到十个小时左右就差不多了,如果条件允许的话,适当的午睡,孕妇的精神效果会更好,但是孕妇要注意不要过于贪睡。还要注意避免过于劳累,以及不要搬重物,以免导致孕妇出现伤胎流产的现象。同时孕妇还要养成定时排便的习惯,保证大便通畅,更有助于身体排毒。

  2、个人卫生:

  在个人卫生方面,孕妇要注意勤洗澡,着装干净整洁,避免细菌和病毒的入侵。一般来说,孕妇的衣着要相对宽大,建议孕妇的腰带不要过于紧束。在日常生活中,没有特殊需要的,要习惯穿平底鞋。只有做好这些方面的事情,才对胎儿的安全有保障,对孕妇自身的健康情况也更好。

  3、合理饮食:

  孕妇平时要食用易于消化的食物,特别是富含各种维生素及微量元素的食物,例如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。如果是胃肠虚寒者,要谨慎服用一些带寒凉食品,例如绿豆、白木耳、莲子等,因为寒凉的食物容易导致肠胃虚弱的患者有流产现象的发生。

  4、心情舒畅

  根据相关的妇产科科研人员研究报告的分析,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。通过实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此,我们建议孕妇在妊娠期要保持心情舒畅,避免受到刺激,还可以采用多种方法消除孕期紧张和产前恐惧的心理,家属也要多加陪护和疏导孕妇的心情。

  习惯性流产对于女性来说打击非常大,所以一定要调整好自己的心态,千万不能让自己的心情过于紧张,尤其是在流产之后再次怀孕,一定要多注意休息,尽量少做一些身体锻炼,吃方面一定要合理,膳食一定要均衡,千万不要吃辛辣刺激性的东西,可以多吃一些新鲜的蔬果以及鸡蛋、牛奶等食物,可以很好的提升身体的抵抗力和免疫力,对胎儿的发育也有很好的作用。

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