在迎来怀孕喜讯之后，许多宝妈宝爸会产生担忧，怀孕期间有什么禁忌食物?该如何调理怀孕期间的饮食?如何确保母体和孩子的营养健康?下面就关于这些问题，做一些解答。
怀孕期间应当多吃一些营养丰富，并且又新鲜的蔬菜和水果，饮食上应当注意，不要吃高脂肪类的食物，否则对胎儿的生殖系统会造成影响，并且也不可以吃高蛋白质的食物，高蛋白质食物会导致孕妇出现腹胀，对于一些辛辣刺激性的食物，也应当避免，这些食物会导致子宫收缩，所以是不可以吃的。
女性在怀孕期间首先需要注意补充叶酸，补充叶酸能够帮助胎儿的身体发育，并且怀孕期间一定要多吃一些有营养的食物，还应当注意饮食清淡，而对于一些山楂、桂圆的食物尽量不要吃，这些食物会导致流产。
还有五种平时吃富含营养但怀孕期间需要小心的食物：1、螃蟹，它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼，虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
1、猪肝，因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
以上就是关于怀孕期间不可以吃什么的禁忌事项。怀孕之后一定要多加小心，也要多补充营养，多休息，多日照阳光，获得充分的养分和充足的精力，这样才能孕育出健康的宝贝。
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