妇科专家表示，虽然避免子宫肌瘤的发生较为困难，但进行预防却是可以进行的，对于未婚无性生活的女性，20岁后每年一次的B超检查、已婚或有性生活史的妇女每年一次的妇科检查是十分必要的。在生活中也要注意以下五点。
1、妇女在经期及产后要特别注意，摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，注意保暖，避免受寒、淋雨及饮用生水，劳逸适度。
2、临床医学显示，人工流产次数多易导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
3、妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
4、定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，一般应3―6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。
5、保持乐观的心态。中医认为子宫肌瘤一般属于气滞、血瘀、湿热瘀结、痰积所致。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺， 压力与不顺处处存在。>>>相关推荐：子宫肌瘤防护要点--随访观察
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