健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。女性体内的脂肪组织过少，会降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。
合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要，营养不均衡，蛋白质的摄入量不足，会影响生殖机能甚至排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。
引起女性不孕的原因很多，但减肥过度或原本瘦弱可能是不孕的原因之，因此如果过瘦女性患有不孕时，夫妻双方还应做全面检查，如果经医生检查排除了其他引起不孕的原因，则应加强营养、增加体重，这对女性怀孕生育是不可忽视的。
专家建议：一般女性的的身材都是符合要求的，所以不要认为的去过度要求，（国际上计算女性体重比的公式）完美的体重指数(BMI)= 体重(公斤)/身高(米)的平方，一般认为，正常的体重指数为18到25之间；超重的体重指数为25到30之间；肥胖的体重指数为30以上。“20.85”，则是那个开启性感之门的黄金比例钥匙。
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