女性在进行完人流之后身体素质低下，在进行人流手术后至少要休息两周，不能碰凉水，另外为了恢复身体，因此，这个时候调养是非常重要的。那么人流后吃什么比较好呢？
人流后的女性须注意以下饮食标准
首先、要保证优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐的摄入。
其次、补充足量的铁质也是非常重要的，这样可预防贫血的发生。同时，女性在选择食物的时候，要讲究营养、要吸收容易消化的食物，可供给鲜鱼、嫩鸡蛋、水果以及蔬菜等。
再次、少量吃或不吃油腻、生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血的食物则不可食用。在家修养为半月左右为宜，若是女性的身体情况不佳的，则可酌情延长修养的时间。
较后在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪也是非常关键的。刺激性食物是需要禁止的，像是辣椒、酒、醋等，另外，这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量等。
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